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 今回は、逆流性食道炎に非常に関連が深く、逆流性食道炎の根本原因となる 食道と胃をつなぐ筋肉（下部食道括約筋）の緩み についてのお話しと、 その緩みを改善する方法 について、お話ししたいと思います。 「 下部食道括約筋を鍛える方法 」もたくさん紹介していますので、ご参考に 鍛えるべき部分は「横隔膜」です！ 横隔膜は名前に「膜」とついていますが、実際は筋肉の層です。 自分の意思で収縮させることができる 随意筋（ずいいきん）なので、 鍛えて働きを高めることができます。 横隔膜は下部食道括約筋と同じ、 専門医に聞け！ q＆a 逆流性食道炎の改善法 (日) 1300 q：逆流性食道炎で抗潰瘍薬を服用していますが、服用を止めると胸焼けが再発します。 入浴 胃食道逆流症 逆流性食道炎 の入浴法 食後２時間は入浴しない 富山県高岡市のお風呂 サウナ ホテル 宿泊 プール ご宴会 エステ マッサージ 北陸健康センターアラピア 下部食道括約筋 鍛える方法